פרק 29 – שגרת הבוקר המושלמת היא (תופים תופים)
מכירה את שגרת הבוקר המושלמת מהרשתות? רואים נשים קמות בבוקר, ב5 בבוקר ליתר דיוק, עושות מדיטציה, שומעות פודקאסט שמעשיר אותן, שותות מאצ׳ה (למען הסר ספק אני אוהבת מאצ׳ה מאוד) וכותבות את הרגשות שלהן ב5 עמודים מלאים במחברות יפה.
הייתה תקופה לא מבוטלת שראיתי את הסרטונים האלה ורציתי גם, רציתי שגרת בוקר שתעזור לי עם החרדות, שתרגיע אותי, שתאזן אותי ושתעזור לי להתחיל את היום בדרך רגועה יותר.
אז שמתי שעון מעורר ל5 בבוקר, קניתי מחברת יפה, אפילו מאצ׳ה יקרה (סתם, את זה כבר יש לי כי אני באמת אוהבת) ו….. נחשי מה?
זה לא עבד, זה לא הצליח לי, לא הצלחתי להתמיד או לעשות בכלל, לא התרכזתי במדיטציה ולא הצלחתי לכתוב עמוד אחד במחברת.
וזה הכניס אותי לתסכול יותר מאשר הרגיע אותי, ואז הבנתי מה שגרת הבוקר המושלמת שלי
ועל זה… נדבר בפרק!
וכמובן אם יש לך שאלות, תרגישי חופשי לכתוב לי כאן בתגובות, באינסטגרם או בוואטסאפ
בואי לעקוב אחריי באינסטגרם – מחכה לך ים של ידע, מתכונים ותוכן כייפי על ארומתרפיה
@mayabenherzel
ויש לי גם אתר של מוצרים טבעיים שאני רוקחת בעבודת יד
(גם החוברות הדיגיטליות שלי שילמדו אתכן לרקוח לעצמן שגרת טיפוח טבעית נמצאות כאן)
